התמודדות עם חרדה או קושי בוויסות רגשי

התמודדות עם חרדה או קושי בוויסות רגשי דורשת לעיתים רכישה של מיומנויות כגון איך לעצור תגובה אימפולסיבית, איך לזהות מחשבה שמגבירה מצוקה, ואיך לבחור פעולה שמקדמת יציבות במקום הסלמה.
ד"ר עמית פלצי, פסיכיאטר מומחה, מציע במרפאה בבאר יעקב טיפול פרטני וקבוצות פסיכו־חינוכיות המבוססות על עקרונות DBT. התהליך מתמקד ברכישה ושימוש בכלים מעשיים לניהול רגשות, התמודדות עם מצבי לחץ ושיפור דפוסי תקשורת במערכות יחסים.
בנוסף, קיימת אפשרות לקבוצות וסדנאות בתחומי מיינדסט ופיתוח פוטנציאל אישי, בהתאם לצורך ולמסגרת המתאימה.
לקבלת פרטים נוספים או להצטרפות לקבוצה, מוזמנים ליצור קשר.